歪み専門セルフ骨盤矯正・美姿勢ダイエットサロンNatural body_muu

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  1. 恵美子Pのラジオ部屋

    • ラジオ部屋
    ラジオ部屋

    2021年2月にパーソナリティとして番組を設けさせていただきました♪ 心・身体・食・在り方・働き方・パートナーシップなど、色々な問題で悩まれている方々が迷いなく、この場で解決できるお手伝いがしたい! と思い、最良の情報を最短でお届けできるよう心掛けて活動しております。 魅力ある素敵なゲストさんの…

  2. ミセス・グローバル・アース北関東エリア公認講師として

    • 健康, 美容
    2021年ミセス・グローバル・アース

    この度、2021年 ミセス・グローバル・アース北関東エリア ビューティーキャンプ公認講師として活動させていただいております。 世界大会もあるこちらの大会ですが、ありがたいことに昨年からお声かけしてもらっており、参加させていただきました。 先日6月5日、12:30~100名以上のファイナリ…

  3. 第28回♪ 腰のお話

    • 健康
    腰痛

    腰痛にも種類があり、画像診断ができないタイプには“椎間関節”“仙腸関節”“筋肉”が原因の腰痛と“心理的要因”による腰痛などがあります。 椎間関節による腰痛(椎間板ヘルニア) 赤丸の印の場所で、上下の腰椎をつないでいる関節です。 椎間関節に負担がかかると、炎症が起こる・軟骨が擦り減る…

  4. 第27回♪ プロテインとコラーゲンのお話

    • 健康, 美容
    コラーゲンとプロテイン

    さて、熱弁してしまいます。 筋肉の硬縮が原因となる腰痛・股関節痛・膝痛・五十肩などの疼痛ですが、発症した方の多くが姿勢の悪さと栄養失調に陥っています。  タンパク質=プロテインですが、現代の食事で糖質過多による低タンパク質なバランスの悪化。  1度の食事内容で糖質摂取量が多すぎると…

  5. 第26回♪ 骨盤と股関節のお話

    • 健康
    骨盤と股関節

    骨盤…テレビ・ネット・本で目にするからイヤと言うほど知っていると思います。 そもそも、骨盤という骨がある訳ではなく、まとめて”骨盤”って言います! 今まで整体・整骨院・エステ・マッサージ店などで「骨盤が開いてます」「骨盤が閉じてます」と言われた経験ある方は多いではないでしょうか。 なぜ骨盤が開…

  6. 第25回♪ 骨盤底筋のお話

    • 健康
    ニコニコお尻

    骨盤底筋とは 骨盤の下にある筋肉です (๑• ̀д•́ )✧+°ドヤッ 特に女性はこの柔らかい筋肉に三箇所も穴があいているうえに、出産する時は大きな頭が時間をかけてゆっくり進んできます。そうなると、かなりの筋肉ダメージを受けるという事ですねぇ。健康な女性でも尿失禁の頻度が高いのは、この…

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美正骨盤力

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