2021年2月に小林恵美子がパーソナリティとして番組を設けさせていただきました♪ 最良の情報を！最短でお届けする事ができる！番組になるよう活動しています。 魅力あるゲストさんの収録をこちらに投稿していきますので、気になる方がいましたら お名前をクリックして視聴してください♡ 私がゲストで出さ…
皆さま、体調はいかがでしょうか。 おかげさまでオープンしてから9ヶ月を迎える事ができました。 嬉しい事に、ご予約がなかなか取れない状況になってしまっているのでご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。 この度、2021年 ミセス・グローバル・アース北関東エリア公認講師として活動が…
腰痛にも種類があり、画像診断ができないタイプには“椎間関節”“仙腸関節”“筋肉”が原因の腰痛と“心理的要因”による腰痛などがあります。 椎間関節による腰痛(椎間板ヘルニア) 赤丸の印の場所で、上下の腰椎をつないでいる関節です。 椎間関節に負担がかかると、炎症が起こる・軟骨が擦り減る…
さて、熱弁してしまいます。 筋肉の硬縮が原因となる腰痛・股関節痛・膝痛・五十肩などの疼痛ですが、発症した方の多くが姿勢の悪さと栄養失調に陥っています。 タンパク質＝プロテインですが、現代の食事で糖質過多による低タンパク質なバランスの悪化。 1度の食事内容で糖質摂取量が多すぎると…
骨盤…テレビ・ネット・本で目にするからイヤと言うほど知っていると思います。 そもそも、骨盤という骨がある訳ではなく、まとめて”骨盤”って言います！ 今まで整体・整骨院・エステ・マッサージ店などで「骨盤が開いてます」「骨盤が閉じてます」と言われた経験ある方は多いではないでしょうか。 なぜ骨盤が開…
骨盤底筋とは 骨盤の下にある筋肉です (๑• ̀д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ 特に女性はこの柔らかい筋肉に三箇所も穴があいているうえに、出産する時は大きな頭が時間をかけてゆっくり進んできます。そうなると、かなりの筋肉ダメージを受けるという事ですねぇ。健康な女性でも尿失禁の頻度が高いのは、この…
