骨盤力®とは

全ての人たちに”足腰の力”を甦らせ、痛み・不調を取り除くと共に、美しい姿勢にしていくメソッド(方式)です!  少しのストレスですぐに崩れてしまう骨盤力を3ステップで簡単に正せ、1日中疲れない身体を持続できるようになっていきます。

骨盤力が低下するとどうなるか?

姿勢が悪く、歪んだままの身体でストレスを感じ始めると頭痛・首や肩こり・腰痛・膝痛など全身に影響を及ぼしバランスが乱れてきます。そのままの状態で生活していると血流も悪くなり代謝が低下して、太りやすい・冷えやすい・胃腸が弱くなる・便秘・浮腫みやすいなどの症状が出てきます。さらに悪化してしまうと精神減退し、知らず知らずに気分の浮き沈みが激しくなったり、うつ病・男性、女性の更年期の重度などの症状が出きて、最終的には内臓機能が低下し不調しか感じられない身体になってしまいます。

姿勢というのはとても大切!

体の中心部に位置する骨は骨盤ですが、全身に数百ある筋肉や関節・骨を動かしています。運動をしている方だけではなく、子供~大人まで幅広い年齢問わずに日常生活の質を上げる効果も期待大!
昔と違い、同じ姿勢で長時間過ごすということが増えたため、正しい姿勢を維持する時間が圧倒的に減少した結果、良い姿勢を保ことが非常に難しくなっているのが現実です。PCやスマートフォンの操作により、ストレートネック・猫背・反り腰などで身体の不調を感じる方が増加中。骨盤力により普段使われない体幹部の筋肉が使えることで、特に腰部や骨盤周りの筋肉が自然と使えてくるようになります。筋肉自体があるべき位置に近づき、気付いた時には姿勢が改善していく事にくでしょう! それに伴い身体の不調も軽減します。

嬉しいことにウエストから引き締まり、代謝が上がってくるので痩せやすい身体の近道にモチベーションも自然と上がり楽しくなってきます♪

肩こり・腰痛・冷え・浮腫みなどの不調軽減、産後の回復・引き締め・運動効率などのお手伝いができます。
メンテナンスで何度も通う…私も以前は整体・鍼・エステに最低週1・通常週3
ペースで通いましたが、骨盤力を鍛えてからは癒され目的で1年に片手で余るぐらいしか行かなくなりました (*’v`d)

”いつはじめても遅くないのが骨盤力です!”