健康プログラム
健康な身体づくりを、土台から学びたい方のためのプログラムです
疲れやすさや不調を繰り返しにくい身体づくりのために、身体に取り入れるもの・取り入れないものを整理しながら、健康を守るための考え方を身につけていきます。
このプログラムで学べること
🌿 食事の基本的な考え方
🌿 健康情報の見極め方
🌿 毎日の生活に取り入れやすい習慣づくり
✿病院や整体に通っても、なかなか変化を感じにくい
✿情報が多すぎて、何から始めればいいのか分からない
✿いつまでも元気に働ける身体を保ちたい
✿健康な自分、家族、仲間を大切にしたい
✿冷え性、むくみ、体重増加が気になる
✿セルフケアで改善する力をつけたい
公式LINEに登録すると
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・質問OK（24時間受付）
・どのプログラムが自分に合うか分からない方も、お気軽にご相談ください😊
※平日はオンライン講座のみ／土日祝は施術・リアル講座対応
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なぜ身体づくりが大切なの？
日常生活の中には、食べ物・日用品・生活環境など、身体に影響を与えるものがたくさんあります。
だからこそ
「何を選ぶか」
「何を減らすか」
を自分で考えられることが大切です。
少しずつ整えていくことで、身体本来のめぐりやバランスを保ちやすくなります。
健康
健康は毎日の積み重ね。
無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
今は、健康が個人だけでなく社会全体にとっても大切なテーマになっています。
長く生きる時代になったからこそ、できるだけ元気に、自分らしく過ごしたいと考える方も多いです。
少しずつ習慣を整えていくことで、3年後、5年後の身体の感じ方は変わっていきます。
家族や仲間と笑顔で過ごしたい方、自分の身体を大切にしたい方に向けたプログラムです。
講座後も相談できる安心感
「これで合っているかな？」
「こんな時はどうしたらいい？」
そんな時もLINEやメールでご相談いただけます📭
料金表
あなたに合ったプログラムをご提案します
お飲み物フェイスタオル１枚筆記用具動きやすい服装(ジャージなど)姿勢矯正受講者
📅合計日数：４日
・９０分～１２０分×３回、６０分×１回
・８０，０００円のところ６０，０００円📅合計日数：３日
・９０分～１２０分×２回、６０分×１回
・４８，０００円のところ４０，０００円
ご確認ください
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健康づくりは、一人で頑張らなくても大丈夫です😊
「何から始めたらいいか分からない」
そんなご相談だけでも大歓迎です。
あなたの生活や目標に合わせて、一緒に考えていきます。
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