セルフ骨盤矯正・姿勢矯正
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姿勢が悪いと5分程度で効果は減少整体などいった後、次の日には辛さが戻ってしまう経験はありませんか？
実は姿勢が悪さをしており、身体を元の状態に戻してしまうのですぐに辛くなり、何度も通う…回数券を買う…流れになるのです！
骨盤の位置が不安定になると足腰の力が弱くなり、痛みの原因になります。
身体の中心部に位置する骨は骨盤ですが、人間は全身に数百ある筋肉や関節・骨を動かしているので、子供～大人、運動するしない問わずに日常生活の質を上げる効果が期待できるのが姿勢です！
いつまでも若々しく元気にいざ姿勢を整えようとすると、「逆に辛くて諦めてしまった、逆に身体を痛めてしまった、どれが正しいのかわからない」‥などなど、このような声を多くいただきます。
そこを分かりやすく、すぐにコツが掴めるようにご説明させていただき、一緒に実践していきますので、すぐに姿勢美男女になれる仕組みとなっておりますので、ご安心ください。
姿勢一つで後ろ姿の年齢が10歳変わると言われ、顔のたるみが無くなる事でも知られている通り、本当に見た目年齢が変わりますよ♪
骨盤本来の力が低下すると？姿勢が悪く、歪んだままの身体でストレスを感じ始めると頭痛・首や肩こり・腰痛・膝痛など全身に影響を及ぼしバランスが乱れてきます。
そのままの状態で生活していると血流も悪くなり代謝が低下して、太りやすい・冷えやすい・胃腸が弱くなる・便秘・浮腫みやすいなどの症状が出てきます。
さらに悪化してしまうと精神減退。
知らず知らずに気分の浮き沈みが激しくなったり、うつ病・男性、女性の更年期の重度などの症状が出きて、最終的には内臓機能が低下し不調しか感じられない身体になってしまうという事が。
こちらもお読みください→コリをそのままにしていると
セルフ骨盤矯正
姿勢というのはとても大切！老若男女問わず”足腰の力”を甦らせ、痛み・不調を取り除くと共に、美しい姿勢にしていくので、少しのストレスですぐに崩れてしまう骨盤を3メソッドで簡単に正せ、1日中疲れない身体を持続できるようになることを目的としています。
昔と違い、PCやスマートフォンの操作により、同じ姿勢で長時間過ごすということが増えたため、正しい姿勢を維持する時間が圧倒的に減少した結果、ストレートネック・猫背・反り腰などで身体の不調を感じる方が若年層から増加中です。
筋肉自体があるべき位置に近づき、気付いた時には姿勢が改善していく事に驚くだけでなく、それに伴い身体の不調も軽減します。
肩こり・腰痛・頭痛などの痛み・冷え・浮腫みなどの不調軽減、産後の回復・引き締め・運動効率などのお手伝いができます。
”いつはじめても遅くないのがセルフ骨盤矯正です！”
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姿勢矯正
姿勢だけを完全に学ぶコースセルフケアが面倒・苦手な方は多いですが、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛など全身のコリや痛み・O脚・X脚・産後・プロポーション・姿勢で悩んでいる方が殆どではないでしょうか？
会社などでも印象として姿勢がキレイな方は一目置かれる存在になりますので、営業職、管理職の方の受講が多いコースです。
セルフケアを取り入れなくても、姿勢を変えるだけで不調が今よりも改善されます！