長年の蓄積で筋肉の柔らかさを失うだけでなく、硬くなって収縮が始まります。

しだいに筋膜(ファシア)が骨に癒着するので姿勢は歪み、身体全体の柔軟性がなくなります。

固定された状態が続くと筋膜が分厚くなり、もっと柔軟性がなくなるのでケガや痛みの原因になります。

恐ろしい事に一度分厚くなってしまった筋膜は元の厚さには戻りません。分厚くなった筋膜も定期的にほぐしたり伸ばしたりしていれば問題はないのですが、そのままにしてしまうと可動域が狭くなり、代謝が下がるので太りやすい・コリ・痛み・冷え性・浮腫みちょっとしたことでケガをしたり…その状態を蓄積させてしまうと精神疾患の原因になり、最終的には内臓にも影響を及ぼします。

簡単にコリと思いがちですが、不調への第一歩になるので覚えていてください。