坐骨神経痛が！
セルフ骨盤矯正を初めてから気付いたのですが、私の坐骨神経痛が治っていました！！ 17年間ずっとお友達だった坐骨神経痛。 整骨医院や整体・鍼などでも治りますよ～って言われたけど、完治しないし無理なんだなぁって諦めていました。 場所は、膝～足先がしびれていて触ると気持ち悪い感触が常にある状態です。 しかし、つい最近触ってて…あれ？？ 何だか全くしびれない…！？ まさかと思い次の日も確認しても…しびれて […]
TAG
健康
動かないと影響は？のお話
総合的に言える事は、疲れやすく、疲れが取れない。 その他にもたくさんありますが、一部を紹介します。 ・情緒不安定になりやすく、気分が優れない。 ・頭が重かったり、片頭痛が起こりやすい。 ・常にどこかに痛みがある。 これだけでも嫌になりますよね (T∀T)ダァー 身体の歪みだけではなく、食べ物にも関係するお話になってしまうので省略しますが、例えば汗をかく方は塩分が不足しても疲れが取れない、頭痛などに […]
お正月太りに骨盤ダイエット
ダイエットプログラムとは違います。 10日間行った結果ですが、自分的にはかなり満足です(๑>∀<๑)♥ けっこう変わった〜と思います！ ウエストもそうですが、全体的に細くなりました(๑•ㅂ•)و✧ 胸の大きさも変化なし！満足したので今日でおしまいです。 道具も要らないので簡単に出来る 結果が出る 場所もそんなに取らない 三拍子でした。 自分でもビックリですが […]
膝が曲がったままは良くないお話
正しい姿勢になる最大のポイントが、”膝を伸ばし、自然にお尻と下丹田に力が入り、脚は外旋する事”だからです！ 下丹田ってなぁに？ 添付図を見て下さい。おへそから下へ指4本～5本の場所で、正しい姿勢になると、自然に下丹田に力が入るんですよ。 この下丹田って知ってました？ 私は全く知りませんでした(笑) 下丹田って意識しないとわからないので頑張って！ では、脚が外旋ってなぁに？ 膝をゆっくりピンと伸 […]
姿勢は足から崩れてしまうお話
なんてこったい！ って感じですよね。 プロフィールにも書かせていただきましたが、整体とメンタルカウンセラーの他に、アナトミートレインといって筋膜、筋筋膜の勉強もさせていただきました。 そして、骨盤専門でも世界トップレベルの知識を持つ先生に教わり、骨盤の知識をいただきました事を本当に感謝しております <(_ _*)> 人体構造はとても興味深く、これからもっと勉強していきます。 そこで知っ […]