偏平足のお話
私は小さい頃から扁平さんです！ 最近はセルフ骨盤矯正のお蔭で少しアーチができましたが、まだまだヒヨッコです。偏平足は、足元が不安定になりやすいので転びやすい・足が痛くなりやすい・疲れやすかったりします。スネやふくらはぎの筋肉が張りやすく、むくみ・冷え性・免疫力も低下してしまいます。膝痛やＯ・X・ＸＯ脚・腰痛・変形性股関節症の他にも、首・肩コリ・頭痛・めまい・血圧以上・不整脈胃腸の働きが弱くなったり […]
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足
ハイアーチのお話
今回も順番を逆にして、ハイアーチのお話をしたいと思います。 ハイアーチは偏平足の逆で、土踏まずがあり過ぎる事！ どうしてそれがいけないの？ 土踏まずが高すぎると立っている時、足底の真ん中は地面につかず前方・後方だけで体重を支えてしまいます。 次第にタコや角質ができるようになってくると、余計にふくらはぎや足の裏が疲れやすく、つりやすい状態になり、少しの運動や歩いたりすると下肢が疲れるな～っと感じます […]
足底筋膜炎のお話
今回は順番を変えて、先に足底筋膜炎のお話をしたいと思います。 以前足底筋膜のお話をしましたが、それに携わるお話です。 ↓コレコレ 足底筋膜は足の先から踵まであり、そこからアキレス腱まで繋がって足首を動かしてくれます。 ランナー・ジャンプ・ダンサーの方や硬い靴で歩く方などに多い悩みです。 足底筋膜炎は治せる症状です d(≧▽≦*d)自己流の対処でなかなか治らないと思ったり、我慢してたら痛くて歩けなく […]
Nb_整体写真館
整体を行ってきて一部の写真を整体のページにリンクさせてみました(∩ˊ꒳ˋ∩)･* ヒヨッコ時代からの写真をランダムに混ぜてあります。 整体だけでもこれだけ変わるんだ～って感じてもらえたら嬉しいです♡ ※セルフ骨盤矯正を受けていない・受ける前の状態です。 例として、本日のお客様をご紹介します♪ 30代、二人のお子様を育てるお母さん！ 右肩が痛く、洗濯物を干したり洗髪の時などあらゆるシーンでの痛み。 […]
外反母趾のお話
女性に多い悩みですが、今は男性も多い悩みですよね。。 原因は色々とありますが、靴だけではないんですよ ฅ(๑*д*๑)ฅ 靴を履かない民族の方にだって外反母趾の人がいるという衝撃な事が…。 原因は？ ・足に合わない靴・先が細い靴を長く履く ・日常の動きや仕事・運動の動き・片寄った動作(うつ伏せや肘枕、)などの生活環境 ・悪い歩き方 ・肥満 ・筋力低下 ・偏平足 ・親指が長い方 ・全身の歪み ・遺伝 […]