プロテインとコラーゲンのお話
さて、熱弁してしまいます。 筋肉の硬縮が原因となる腰痛・股関節痛・膝痛・五十肩などの疼痛ですが、発症した方の多くが姿勢の悪さと栄養失調に陥っています。 タンパク質＝プロテインですが、現代の食事で糖質過多による低タンパク質なバランスの悪化。 1度の食事内容で糖質摂取量が多すぎると、自然とタンパク質摂取量が減りますね。 本来、体を作るのはタンパク質と脂質で、タンパク質が足りなければ糖質過多から必 […]
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コラーゲン
リンパの役割のお話
リンパには大きく二つ役割があります。 ①体内の老廃物の回収と運搬 ②異物や細菌を血管に入れないようにする免疫機能 異物や細菌はリンパ液で回収されて、リンパ管を通りリンパ節に流れますが、ここで免疫機能により処理されます。 リンパには感染症を防ぐ！という大切な役割があるのですよ！ 分かりやすい例だと、風邪を引いた時に、喉のリンパが腫れたという経験ありませんか？ これは②の異物や細菌を、血管に入れないよ […]