足底のお話
あまり気にしたことがないなぁ～って方が多いと思います。 足の裏はとっても大切な役割を持っているんですよ！ 主に6本の筋膜により成り立っています。 足裏の使い方を間違えたままだと太もも裏のハムストリングスが動かないで固まってしまう・腰の骨が前弯しやすくなる・ストレートネックが悪化するなど色々な原因になるから要注意！ 足の裏を押されると痛いですか～～？ 足の裏が使えている方は痛くないんなんて不思議で仕 […]
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浮腫み
むくみ(浮腫)のお話
あまり動かなかったり、動いていても姿勢が悪いせいで筋ポンプの働きが悪くなります。 そのせいで、血流が悪くなり下に溜った血液が上に戻れない場合などの、代表的な症状が”浮腫”です。 運動不足や骨盤力の低下で姿勢が悪くなり、足のグリップ力が衰えてしまっている人には自覚する症状ではないでしょうか (´ε｀；) グリップについては、順を追ってお話したいと思うので、後程ご紹介します。 例えば、足や手の静脈が何 […]