足底のお話
あまり気にしたことがないなぁ～って方が多いと思います。 足の裏はとっても大切な役割を持っているんですよ！ 主に6本の筋膜により成り立っています。 足裏の使い方を間違えたままだと太もも裏のハムストリングスが動かないで固まってしまう・腰の骨が前弯しやすくなる・ストレートネックが悪化するなど色々な原因になるから要注意！ 足の裏を押されると痛いですか～～？ 足の裏が使えている方は痛くないんなんて不思議で仕 […]
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可動域のお話
姿勢が悪くなると、可動域は狭くなってしまいます.。 少しずつ狭くなっていくので気付かない方も多いで動けなくなっているのかを知ると、意識が変わってくるかもしれせんよ? これでなにがわかるの？？？ 猫背になっている時と、正しい姿勢の時では可動域は異なります。 Ｏ脚・Ｘ脚・正しい姿勢の時で異なるんですね～。 どうしてでしょう？ 正しい姿勢の時はアンロックと思って下さい (*’v`d) 歪んで […]
坐骨神経痛が！
セルフ骨盤矯正を初めてから気付いたのですが、私の坐骨神経痛が治っていました！！ 17年間ずっとお友達だった坐骨神経痛。 整骨医院や整体・鍼などでも治りますよ～って言われたけど、完治しないし無理なんだなぁって諦めていました。 場所は、膝～足先がしびれていて触ると気持ち悪い感触が常にある状態です。 しかし、つい最近触ってて…あれ？？ 何だか全くしびれない…！？ まさかと思い次の日も確認しても…しびれて […]
姿勢は足から崩れてしまうお話
なんてこったい！ って感じですよね。 プロフィールにも書かせていただきましたが、整体とメンタルカウンセラーの他に、アナトミートレインといって筋膜、筋筋膜の勉強もさせていただきました。 そして、骨盤専門でも世界トップレベルの知識を持つ先生に教わり、骨盤の知識をいただきました事を本当に感謝しております <(_ _*)> 人体構造はとても興味深く、これからもっと勉強していきます。 そこで知っ […]