年齢も性別も関係ない！最高のライフタイムを楽しみませんか
骨盤力とは全ての人たちに”足腰の力”を甦らせ、痛み・不調を取り除くと共に、美しい姿勢にしていくメソッド(方式)です！
セルフケアの醍醐味！マスターしてしまえば一生自分で歪みをリセットできるメリットしかないスキルです
オンライン指導とリアル指導では感じ方が少し違います！
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骨盤底筋とは 骨盤の下にある筋肉です (๑• ̀д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ 特に女性はこの柔らかい筋肉に三箇所も穴があい…
脚と言っても足首～太ももまでの広い範囲になりますね！ 脚の向きは足の状態で決まり、O脚になっている方は浮き足・外反母趾の方が多く…
筋トレをしよう！ 親指の外側の筋肉が弱くなってしまって元に戻れなくなってしまっているので、まずは足指の筋トレをしてみましょう! …
こちらの問題も男女問わずに悩み多きものです。 どうして巻き巻きしてしまうのか… 巻き爪は、両端が足の指に食い込むと強い痛みを引…
私は小さい頃から扁平さんです！ 最近は骨盤力のお蔭で少しアーチができましたが、まだまだヒヨッコです。偏平足は、足元が不安定になり…
今回も順番を逆にして、ハイアーチのお話をしたいと思います。 ハイアーチは偏平足の逆で、土踏まずがあり過ぎる事！ どうしてそれが…
