可動域のお話
姿勢が悪くなると、可動域は狭くなってしまいます.。 少しずつ狭くなっていくので気付かない方も多いで動けなくなっているのかを知ると、意識が変わってくるかもしれせんよ? これでなにがわかるの？？？ 猫背になっている時と、正しい姿勢の時では可動域は異なります。 Ｏ脚・Ｘ脚・正しい姿勢の時で異なるんですね～。 どうしてでしょう？ 正しい姿勢の時はアンロックと思って下さい (*’v`d) 歪んで […]
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健康
坐骨神経痛が！
セルフ骨盤矯正を初めてから気付いたのですが、私の坐骨神経痛が治っていました！！ 17年間ずっとお友達だった坐骨神経痛。 整骨医院や整体・鍼などでも治りますよ～って言われたけど、完治しないし無理なんだなぁって諦めていました。 場所は、膝～足先がしびれていて触ると気持ち悪い感触が常にある状態です。 しかし、つい最近触ってて…あれ？？ 何だか全くしびれない…！？ まさかと思い次の日も確認しても…しびれて […]
動かないと影響は？のお話
総合的に言える事は、疲れやすく、疲れが取れない。 その他にもたくさんありますが、一部を紹介します。 ・情緒不安定になりやすく、気分が優れない。 ・頭が重かったり、片頭痛が起こりやすい。 ・常にどこかに痛みがある。 これだけでも嫌になりますよね (T∀T)ダァー 身体の歪みだけではなく、食べ物にも関係するお話になってしまうので省略しますが、例えば汗をかく方は塩分が不足しても疲れが取れない、頭痛などに […]
膝が曲がったままは良くないお話
正しい姿勢になる最大のポイントが、”膝を伸ばし、自然にお尻と下丹田に力が入り、脚は外旋する事”だからです！ 下丹田ってなぁに？ 添付図を見て下さい。おへそから下へ指4本～5本の場所で、正しい姿勢になると、自然に下丹田に力が入るんですよ。 この下丹田って知ってました？ 私は全く知りませんでした(笑) 下丹田って意識しないとわからないので頑張って！ では、脚が外旋ってなぁに？ 膝をゆっくりピンと伸 […]
姿勢は足から崩れてしまうお話
なんてこったい！ って感じですよね。 プロフィールにも書かせていただきましたが、整体とメンタルカウンセラーの他に、アナトミートレインといって筋膜、筋筋膜の勉強もさせていただきました。 そして、骨盤専門でも世界トップレベルの知識を持つ先生に教わり、骨盤の知識をいただきました事を本当に感謝しております <(_ _*)> 人体構造はとても興味深く、これからもっと勉強していきます。 そこで知っ […]